고양시 일산서구보건소는 오는 6월까지 매주 목요일에 임산부 요가교실을 운영한다.

임산부 요가는 ▲정서적 안정, ▲산모와 태아의 편안한 자세 유지, ▲적절한 산소와 혈액 공급, ▲태아의 건강과 성장에 도움을 주며 부종을 예방하고 산도를 넓혀줘 ▲출산 통증 완화와 ▲출산 후 빠른 회복에도 도움을 줄 수 있다.

임산부 요가교실에 참여한 한 예비엄마는 “꾸준히 운동을 하니 기분도 좋고 뿌듯한 생각도 든다”며 “앞으로도 열심히 요가교실에 참여할 것”이라고 말했다.

보건소 관계자는 “앞으로도 지속적인 요가교실 운영으로 태아와 예비 엄마의 건강을 유지하도록 노력할 예정이며 건강한 출산·육아를 위해 예비엄마교실, 모유수유교실도 운영하고 있으니 예비엄마들의 많은 참여를 바란다”고 말했다.

일산서구보건소의 임산부 요가교실은 상반기 2월~6월, 하반기 9월~11월에 운영할 계획이며 관련 문의는 일산서구보건소 모자보건팀 (☎031-8075-4197)으로 하면 된다.