고양시 일산서구보건소는 어르신들의 만성질환 예방 및 건강증진을 위해 ‘건강100세 운동교실’을 확대 운영한다.

‘건강100세 운동교실’은 격렬한 운동이 힘든 어르신들이 참여할 수 있는 건강프로그램으로 기존 주1회(목) 운영돼 왔으나 6월부터는 ㈔대한국학기공협회와 연계해 주2회(화,목)로 확대 운영된다.

프로그램은 전문강사의 진행으로 기공체조, 스트레칭, 웃음치료, 만성질환 강좌 등 어르신들의 눈높이에 맞춘 건강교육으로 이뤄진다.

일산서구보건소장은 “어르신의 경우 만성질환 유병률 및 합병증 발생률이 높아 일상에서 꾸준히 건강을 실천하는 습관이 무엇보다 중요하다”고 전했다.

프로그램 참여 문의는 일산서구보건소 통합건강관리실(☎031-8075-4164)로 하면 된다.