고양시 일산동구보건소는 ‘건강체중 완전정복 교실’ 제1기 참가자를 모집한다.

‘건강체중 완전정복 교실’은 지역주민 누구나 참여할 수 있으며, 3월 4일부터 3개월 과정으로 매주 2회(월, 목요일) 운영된다. 다만 체질량지수 25이상, 체지방률 여(30%), 남(25%) 이상인 자는 우선대상이다.

이번 프로그램은 체중 관리를 위한 스트레칭 및 근력강화운동 등 신체활동 중심으로 구성돼 있으며 영양사와 간호사, 운동처방사로 구성된 전문인력의 개별 맞춤형 영양상담, 건강상담 및 운동처방도 함께 제공한다.

모집인원은 선착순 45명이며, 일산동구보건소(☎031-8075-4148, 4131)로 신청하면 된다.

보건소 관계자는 “건강체중 완전정복 교실은 2018년에도 운영돼 매우 큰 호응을 얻었던 프로그램”이라며, “참여자 중 사전‧사후 수검자 65명을 대상으로 프로그램 효과를 분석한 결과, 건강지표(체중, 체지방율, 신체질량지수, 콜레스테롤수치, 중성지방, 혈압)가 전반적으로 호전된 수치를 보였고, 건강위험요인 1개 이상 감소율도 49%로 매우 긍정적으로 도출돼 프로그램 효과가 증명됐다”고 말했다.