고양특례시(시장 이동환) 일산서구보건소 가좌보건지소에서는 고양시 거주 주민을 대상으로‘국민체력100’센터와 협력하여 11월 16일부터 11월 17일까지 가좌보건지소 건강마루실에서 ‘나의 체력 바로알기’를 실시한다고 밝혔다.

‘나의 체력 바로알기’는 체력 및 건강 증진을 목적으로 체력상태를 과학적 방법으로 측정·평가를 하여 운동 상담 및 처방을 해주는 것으로, 체력 수준 맞춤형 운동 프로그램을 제공하고 체력수준에 따라 국가 공인 인증서를 발급한다. 체력 검사 항목으로는 건강 체력 항목(심폐지구력, 근력, 근지구력 유연성)과 운동 체력 항목(민첩성, 순발력, 협응력)이 있다.

일산서구보건소 가좌보건지소 관계자는“이번 기회를 통해 자신의 체력상태를 파악하고 자신에게 맞는 운동처방을 받아 주민들이 효율적이고 효과적인 운동을 해나가기 바란다”고 말했다.

한편 가좌보건지소는 △가좌! 도전30만보! △요가 △라인댄스 △줌바댄스 △30분 순환운동 △똑똑! 건강두드림 등 다양한 신체활동 프로그램을 운영하고 있다. 관련 문의사항은 고양특례시 일산서구보건소 가좌보건지소팀(☎031-8075-4789)으로 문의하면 된다.